In unserem Blog findest du alles, was wir so zu sagen haben, was wir für wichtig erachten und was uns am Herzen liegt! Wir freuen uns, wenn du hier mal vorbei schaust!
Hump day hang on
Du hast es bis zur Mitte der Woche geschafft! Wahrscheinlich gab es schon einiges zu meistern?! Vielleicht hat sich auch die…
Oly-School
Muskeltiere meets Langhantel! In diesen, immer 1 1/2 Stunden!! pro Einheit lernst du mit der Langhantel umzugehen! Zunächst machen wir uns…
#strongertogether
Erwarten wird dich hier eine Stunde, in der wir uns zunächst warm machen, dann entweder einen Skill üben, unsere Ausdauer trainieren…
Das „muskeltiere“ Team! Part 1
Ab sofort stelle ich euch, immer sonntags, jeweils in „kleinen Dosen“ unser Team vor und erzähle euch warum eben genau diese,…
Tabata Business Lunch
Du hast wenig Zeit für Sport? Dein Terminkalender quillt morgens und abends über? Du möchtest dich aber trotzdem fit und gesund…
Breakfast Club
Du willst an deiner Gesundheit und Fitness arbeiten?! Wir machen uns zunächst warm, dann gibts einen kräftigenden Übungsteil und abgerundet wird…
Early Bird
Erst ein warm-up, dann der Kraftteil und schließlich noch das Workout! Trainiert wird in dieser Stunde mit allem!! Dein eigenes Körpergewicht,…