In unserem Blog findest du alles, was wir so zu sagen haben, was wir für wichtig erachten und was uns am Herzen liegt! Wir freuen uns, wenn du hier mal vorbei schaust!
Skills der Woche, 18.-23.10.2021
Montag, 18.10.2021: Thruster Dienstag, 19.10.2021: Z-Press (Kraftdrücken im Sitzen) Mittwoch, 20.10.2021: Reverse Lunges (Ausfallschritt rückwärts) Donnerstag, 21.10.2021: Ring Rows / Pull-ups…
Skills der Woche, 11.-16.10.2021
Montag, 11.10.2021: Kettlebell Snatch (Reißen) Dienstag, 12.10.2021: Front Squat (Kniebeuge vorn) Mittwoch, 13.10.2021: Upright Row & Strict Press (Langhantel Rudern und…
Skills der Woche 04.-09.10.2021
Montag, 04.10.2021: Sumo Deadlift (Kreuzheben im breiten Stand) Dienstag, 05.10.2021: Complex: Hang Snatch + Overhead Squat (Reißen aus dem Hang +…
Skills der Woche 27.09.-02.10.2021
Montag, 27.09.2021: Pull-up (Klimmzüge) Dienstag, 28.09.2021: Sumo Deadlift (Kreuzheben im breiten Stand) Mittwoch, 29.09.2021: Overhead Squat (Reißkniebeuge) Donnerstag, 30.09.2021: Knee Raise/Toes…
Skills der Woche 20.-25.09.2021
Montag, 20.09.2021: Front-Back Squat Complex (Kniebeuge vorne und hinten) Dienstag, 21.09.2021: Knee Raise und Toes to Bar (Beinheben im Hang) Mittwoch,…
Skills der Woche 13.-18.09.2021
Montag, 13.09.2021: Press (Kraftdrücken) Dienstag, 14.09.2021: Back Squat (Kniebeuge hinten) Mittwoch, 15.09.2021: Bentover Row (vorgebeugtes Langhantel-Rudern) Oly School: Jerk (Ausstoßen) Donnerstag,…
muskeltiere meets HAWKS wear
Wir, Sophie und Alina von HAWKS wear, haben es uns zur Aufgabe gemacht, die perfekte Sportkleidung auf den Markt zu bringen….
Skills der Woche 06.09.-11.09.21
Montag, 06.09.2021: Front Squat (Kniebeuge vorn) Dienstag, 07.09.2021: Press (Kraftdrücken) Mittwoch, 08.09.2021: Back Squat (Kniebeuge hinten) Oly School: Snatch Balance (Hockesenken),…