In unserem Blog findest du alles, was wir so zu sagen haben, was wir für wichtig erachten und was uns am Herzen liegt! Wir freuen uns, wenn du hier mal vorbei schaust!
Skills der Woche, 07.-12.10.2024
Montag, 07.10.2024: Turkish Get-up Dienstag, 08.10.2024: Back Squat Mittwoch, 09.10.2024: Strict Press Donnerstag, 10.10.2024: Deadlift Freitag, 11.10.2024: Prone Row Samstag, 12.10.2024:…
Skills der Woche, 30.09.-05.10.2024
Montag, 30.09.2024: Front Squat Dienstag, 01.10.2024: Bench Press Mittwoch, 02.10.2024: Deadlift Donnerstag, 03.10.2024: Feiertag Freitag, 04.10.2024: Back Squat Samstag. 05.10.2024: Langes…
Skills der Woche, 23.-28.09.2024
Montag, 23.09.2024: Bench Press Dienstag, 24.09.2024: Deadlift Mittwoch, 25.09.2024: Bulgarian Split Squat Donnerstag, 26.09.2024: Prone Rows Freitag, 27.09.2024: Back Squat Samstag,…
Skills der Woche, 16.-21.09.2024
Montag, 16.09.2024: Back Squat Dienstag, 17.09.2024: Prone Row Mittwoch, 18.09.2024: Turkish Get-up Donnerstag, 19.09.2024: Bench Press Freitag, 20.09.2024: Front Squat Samstag,…
Skills der Woche, 09.-14.09.2024
Montag, 09.09.2024: Bench Press (single arm) Dienstag, 10.09.2024: Bulgarian Split Squat Mittwoch, 11.09.2024: Pull-up Donnerstag, 12.09.2024: Deadlift Freitag, 13.09.2024: Turkish Get-up…
Skills der Woche, 02.-07.09.2024
Montag, 02.09.2024: Cardio Dienstag, 03.09.2024: Bench Press Mittwoch, 04.09.2024: Back Squat Donnerstag, 05.09.2024: Pull-up Freitag, 06.09.2024: Hip Thrust Samstag, 07.09.2024: Core
Skills der Woche, 26.-31.08.2024
Montag, 26.08.2024: Snatch-grip Push Press Dienstag, 27.08.2024: Deadlift Mittwoch, 28.08.2024: Bench Press Donnerstag, 29.08.2024: Back Squat Freitag, 30.08.2024: Prone Row Samstag,…
Skills der Woche, 19.-24.08.2024
Montag, 19.08.2024: Deadlift Dienstag, 20.08.2024: Turkish Get-up Mittwoch, 21.08.2024: Bulgarian Split Squat Donnerstag, 22.08.2024: Bench Press Freitag, 23.08.2024: Back Squat Samstag,…