In unserem Blog findest du alles, was wir so zu sagen haben, was wir für wichtig erachten und was uns am Herzen liegt! Wir freuen uns, wenn du hier mal vorbei schaust!
Skills der Woche, 04.-08.10.2022
Dienstag, 04.10.2022: Bench Press (Bankdrücken) Mittwoch, 05.10.2022: Single Arm Overhead Squat (Einarmige Reißkniebeuge) // OLY SCHOOL: Overhead Squat (Reißkniebeuge) Donnerstag, 06.10.2022:…
Skills der Woche, 26.09.-01.10.2022
Montag, 26.09.2022: Seated Press (Kraftdrücken im Sitzen) Dienstag, 27.09.2022: Bulgarian Split Squat (einbeinige Kniebeuge) Mittwoch, 28.09.2022: Pull-up & Dip (Klimmzug &…
Skills der Woche, 19.-24.09.2022
Montag, 19.09.2022: Front Squat (Kniebeuge vorn) Dienstag, 20.09.2022: Seated Press (Kraftdrücken sitzend) Mittwoch, 21.09.2022: Back Squat (Kniebeuge hinten) // OLY SCHOOL:…
Skills der Woche, 12.-17.09.2022
Montag, 12.09.2022: Turkish Get-up Dienstag, 13.09.2022: Front Squat (Kniebeuge vorn) Mittwoch, 14.09.2022: Bench Press (Bankdrücken) // OLY SCHOOL: Push Jerk (Ausstoßen)…
Skills der Woche, 05.-10.09.2022
Montag, 05.09.2022: Floating Deadlift (Kreuzheben ohne Bodenkontakt) Dienstag, 06.09.2022: Turkish Get-up Mittwoch, 07.09.2022: Front Squat (Kniebeuge vorn) // OLY SCHOOL: Clean…
1. muskeltiere Sommerparty
Am 20. August 2022 haben wir zum ersten Mal mit unseren muskeltieren, deren FreundInnen und der Familien den Sommer in der…
Skills der Woche, 29.08.-03.09.2022
Montag, 29.08.2022: Pull-up (Klimmzug) Diestag, 30.08.2022: Banded Deadlift (Kreuzheben mit Widerstandsbänder) Mittwoch, 31.08.2022: Overhead Squat (Reißkniebeuge) // OLY SCHOOL: Hang Squat…
Skills der Woche, 22.-27.08.2022
Montag, 22.08.2022: Back Squat (Kniebeuge hinten) Dienstag, 23.08.2022: Pull-up & Dip (Klimmzug & Beugestütz) Mittwoch, 24.08.2022: Deadlift (Kreuzheben) // OLY SCHOOL:…