In unserem Blog findest du alles, was wir so zu sagen haben, was wir für wichtig erachten und was uns am Herzen liegt! Wir freuen uns, wenn du hier mal vorbei schaust!
Skills der Woche, 13.-18.01.2025
Montag, 13.01.2025: Turkish Get-up Dienstag, 14.01.2025: Back Squat Mittwoch, 15.01.2025: Pull-up Donnerstag, 16.01.2025: Bench Press Freitag, 17.01.2025: Deadlift Samstag, 18.01.2025: Langes…
Skills der Woche, 06.-11.01.2025
Montag, 06.01.2025: geschlossen Dienstag, 07.01.2025: Strict Press Mittwoch, 08.01.2025: Back Squat (paused) Donnerstag, 09.01.2025: Pull-up Freitag, 10.01.2025: Deadlift (deadstop) Samstag, 11.01.2025:…
Skills der Woche, 30.12.2024-04.01.2025
Montag, 30.12.2024: Bench Press (paused) Dienstag, 31.12.2024: Community Workout Mittwoch, 01.01.2025: geschlossen Donnerstag, 02.01.2025: Back Squat Freitag, 03.01.2025: Pull-up Samstag, 04.01.2025:…
Skills der Woche, 23.-28.12.2024
Montag, 23.12.2024: Pull-up Dienstag, 24.12.2024 – Donnerstag, 27.12.2024: geschlossen Freitag, 28.12.2024: Bear Complex Samstag, 29.12.2024: Kettlebell Snatch
Skills der Woche, 16.-21.12.2024
Montag, 16.12.2024: Pull-up Dienstag, 17.12.2024: 3-position Deadlift Mittwoch, 18.12.2024: Bentover Row Donnerstag, 19.12.2024: Back Squat (paused) Freitag, 20.12.2024: Strict Press Samstag,…
Skills der Woche, 09.-14.12.2024
Montag, 09.12.2024: Back Squat Dienstag, 10.12.2024: Turkish Get-up Mittwoch, 11.12.2024: Pull-up Donnerstag, 12.12.2024: Single Arm Z-Press Freitag, 13.12.2024: Deadlift Samstag, 14.12.2024:…
Skills der Woche, 02.-07.12.2024
Montag, 02.12.2024: Z-Press (single arm) Dienstag, 03.12.2024: Back Squat (paused) Mittwoch, 04.12.2024: Pull-up Donnerstag, 05.12.2024: Clean & Jerk Freitag, 06.12.2024: Bentover…
Skills der Woche, 25.-30.11.2024
Montag, 25.11.2024: Bulgarian Split Squat Dienstag, 26.11.2024: Z-Press (single arm) Mittwoch, 27.11.2024: Back Squat (paused) Donnerstag, 28.11.2024: Pull-up Freitag, 29.11.2024: Deadlift…