In unserem Blog findest du alles, was wir so zu sagen haben, was wir für wichtig erachten und was uns am Herzen liegt! Wir freuen uns, wenn du hier mal vorbei schaust!
Skills der Woche, 23.-28.05.2022
Montag, 23.05.2022: Bench Press (Bankdrücken) Dienstag, 24.05.2022: Split Squats (einbeinige Kniebeuge) Mittwoch, 25.05.2022: Dumbbell Row (Kurzhantel-Rudern, liegend) // OLY SCHOOL: Hang…
Skills der Woche, 16.-21.05.2022
Montag, 16.05.2022: Front Squat (Kniebeuge vorn) Dienstag, 17.05.2022: Bench Press (Bankdrücken) Mittwoch, 18.05.2022: Lunges (Ausfallschritte mit Gewicht) // Oly School: Overhead…
1. muskeltiere Sportcamp in Österreich auf der Fischbachalm vom 21.-24. April 2022
Mit 23 muskeltieren ging es vom 21.-24. April 2022 an den Wilden Kaiser ins Kaiserbachtal. Von morgens um 7 bis abends…
Skills der Woche, 09.-14.05.2022
Montag, 09.05.2022: Overhead Squat (Reißkniebeuge, einarmig) Dienstag, 10.05.2022: Hang Power Clean (Standumsetzen) Mittwoch, 11.05.2022: Seated Press (Kraftdrücken, sitzend) // Oly School:…
Skills der Woche, 02.-07.05.2022
Montag, 02.05.2022: Single-leg Deadlift (einbeiniges Kreuzheben) Dienstag, 03.05.2022: Turkish Get-up Mittwoch, 04.05.2022: Front Squat (Kniebeuge vorn) // OLY SCHOOL: Clean (Umsetzen)…
Skills der Woche, 25.-30.04.2022
Montag, 25.04.2022: Pull-up (Klimmzug) Dienstag, 26.04.2022: Floating Deadlift (Kreuzheben ohne Bodenkontakt) Mittwoch, 27.04.2022: Turkish Get-up // OLY SCHOOL: Overhead Squat (Reißkniebeuge)…
Skills der Woche, 19.-23.04.2022
Dienstag, 19.04.2022: Pull-up (Klimzug) Mittwoch, 20.04.2022: Floating Deadloft (Kreuzheben ohne Bodenkontakt) Donnerstag, 21.04.2022: Kettlebell Snatch (Reißen) Freitag, 22.04.2022: Bulgarian Split Squat…
Skills der Woche, 11.-16.04.2022
Montag, 11.04.2022: Benchpress (Bankdrücken) Dienstag, 12.04.2022: Back Squat (Kniebeuge hinten) Mittwoch, 13.04.2022: Pull-up (Klimmzug) // Oly School: Power Clean & Push…