Skills der Woche, 18.-23.07.2022

Montag, 18.07.2022: Kettlebell Row (Rudern im Liegen mit Kettlebells)

Dienstag, 19.07.2022: Deadlift (Kreuzheben)

Mittwoch, 20.07.2022: Turkish Get-up // OLY SCHOOL: Snatch Balance (Hocke senken)

Donnerstag, 21.07.2022: Front Squat (Kniebeuge vorn)

Freitag, 22.07.2022: Bench Press (Bankdrücken)

Samstag, 23.07.2022: Back Squat (Kniebeuge hinten)