Skills der Woche, 24.-29.01.2022

Montag, 24.01.2022: Back Squat (Kniebeuge hinten)

Dienstag, 25.01.2022: Dip & Pull-up (Beugestütz & Klimmzug)

Mittwoch, 26.01.2022: Sumo Deadlift (Kreuzheben im breiten Stand) // Oly School: Power Snatch (Standreißen)

Donnerstag, 27.01.2022: Kettlebell Snatch (Reißen)

Freitag, 28.01.2022: Front Squat (Kniebeuge vorn)

Samstag, 29.01.2022: Bench Press (Bankdrücken)