In unserem Blog findest du alles, was wir so zu sagen haben, was wir für wichtig erachten und was uns am Herzen liegt! Wir freuen uns, wenn du hier mal vorbei schaust!
Skills der Woche, 09.-14.05.2022
Montag, 09.05.2022: Overhead Squat (Reißkniebeuge, einarmig) Dienstag, 10.05.2022: Hang Power Clean (Standumsetzen) Mittwoch, 11.05.2022: Seated Press (Kraftdrücken, sitzend) // Oly School:…
Skills der Woche, 02.-07.05.2022
Montag, 02.05.2022: Single-leg Deadlift (einbeiniges Kreuzheben) Dienstag, 03.05.2022: Turkish Get-up Mittwoch, 04.05.2022: Front Squat (Kniebeuge vorn) // OLY SCHOOL: Clean (Umsetzen)…
Skills der Woche, 25.-30.04.2022
Montag, 25.04.2022: Pull-up (Klimmzug) Dienstag, 26.04.2022: Floating Deadlift (Kreuzheben ohne Bodenkontakt) Mittwoch, 27.04.2022: Turkish Get-up // OLY SCHOOL: Overhead Squat (Reißkniebeuge)…
Skills der Woche, 19.-23.04.2022
Dienstag, 19.04.2022: Pull-up (Klimzug) Mittwoch, 20.04.2022: Floating Deadloft (Kreuzheben ohne Bodenkontakt) Donnerstag, 21.04.2022: Kettlebell Snatch (Reißen) Freitag, 22.04.2022: Bulgarian Split Squat…
Skills der Woche, 11.-16.04.2022
Montag, 11.04.2022: Benchpress (Bankdrücken) Dienstag, 12.04.2022: Back Squat (Kniebeuge hinten) Mittwoch, 13.04.2022: Pull-up (Klimmzug) // Oly School: Power Clean & Push…
Skills der Woche, 04.-09.04.2022
Montag, 04.04.2022: Rudern und Seilspringen Dienstag, 05.04.2022: Bench Press (Bankdrücken) Mittwoch, 06.04.2022: Back Squat (Kniebeuge hinten) // Oly School: Snatch Balance…
Skills der Woche, 28.03.-02.04.2022
Montag, 28.03.2022: Hang Power Clean (Standumsetzen) Dienstag, 29.03.2022: Back Squat (Kniebuege hinten) Mittwoch, 30.03.2022: Bench Press (Bankdrücken) Donnerstag, 31.03.2022: Thruster Freitag,…
Skills der Woche, 21.-26.03.2022
Montag, 21.03.2022: Deadlift (Kreutheben) Dienstag, 22.03.2022: Turkish Get-up Mittwoch, 23.03.2022: Front Squat (Kniebeuge vorn) // Oly School: Clean (Umsetzen) Donnerstag, 24.03.2022:…