Skills der Woche, 18.-23.11.2024

Montag, 18.11.2024: Pull-up

Dienstag, 19.11.2024: Back Squat

Mittwoch, 20.11.2024: Single-arm Z-Press

Donnerstag, 21.11.2024: Deadlift

Freitag, 22.11.2024: Turkish Get-up

Samstag, 23.11.2024: Cardio Workout