Dienstag, 19.04.2022: Pull-up (Klimzug)
Mittwoch, 20.04.2022: Floating Deadloft (Kreuzheben ohne Bodenkontakt)
Donnerstag, 21.04.2022: Kettlebell Snatch (Reißen)
Freitag, 22.04.2022: Bulgarian Split Squat (einbeinige Kniebeuge)
Samstag, 23.04.2022: Push Press (Schwungdrücken)