In unserem Blog findest du alles, was wir so zu sagen haben, was wir für wichtig erachten und was uns am Herzen liegt! Wir freuen uns, wenn du hier mal vorbei schaust!
Skills der Woche, 01.-06.09.2025
Montag, 01.09.2025: Deadlift Dienstag, 02.09.2025: Turkish Get-up Mittwoch, 03.09.2025: Front Squat Donnerstag, 04.09.2025: Z-Press Freitag, 05.09.2025: Back Squat Samstag, 06.09.2025: Pull-up
Skills der Woche, 25.-30.08.2025
Montag, 25.08.2025: Pull-up Dienstag, 26.08.2025: Z-Press Mittwoch, 27.08.2025: Deadlift Donnerstag, 28.08.2025: Strict Press Freitag, 29.08.2025: Front Squat Samstag, 30.08.2025: Hip Thrust
Skills der Woche, 18.-23.08.2025
Montag, 18.08.2025: Back Squat Dienstag, 19.08.2025: Strict Press Mittwoch, 20.08.2025: Pull-up Donnerstag, 21.08.2025: Deadlift Freitag, 22.08.2025: Core Samstag, 23.08.2025: Team Workout
Skills der Woche, 11.-16.08.2025
Montag, 11.08.2025: Bench Press Dienstag, 12.08.2025: Back Squat Mittwoch, 13.08.2025: Barbell Row Donnerstag, 14.08.2025: Turkish Get-up Freitag, 15.08.2025: Deadlift Samstag, 16.08.2025:…
Skills der Woche, 04.-09.08.2025
Montag, 04.08.2025: Bulgarian Split Squat Dienstag, 05.08.2025: Bench Press Mittwoch, 06.08.2025: Front Squat Donnerstag, 07.08.2025: Bentover Row Freitag, 08.08.2025: Hip Thrust…
Skills der Woche, 28.07.-02.08.2025
Montag, 28.07.2025: Barbell Row Dienstag, 29.07.2025: Back Squat Mittwoch, 30.07.2025: Dumbbell Bench Press Donnerstag, 31.07.2025: Bulgarian Split Squat Freitag, 01.08.2025: Deadlift…
Skills der Woche, 21.-26.07.2025
Montag, 21.07.2025: Deadlift Dienstag, 22.07.2025: Turkish Get-up Mittwoch, 23.07.2025: Front Squat Donnerstag, 24.07.2025: Pull-up Freitag, 25.07.2025: Back Squat Samsatg, 26.07.2025: Strict…
Skills der Woche, 14.-19.07.2025
Montag, 14.07.2025: Pull-up Dienstag, 15.07.2025: Snatch-grip Deadlift Mittwoch, 16.07.2025: Turkish Get-up+ Donnerstag, 17.07.2025: Back Squat Freitag, 18.07.2025: wide-grip Bench Press Samstag,…