In unserem Blog findest du alles, was wir so zu sagen haben, was wir für wichtig erachten und was uns am Herzen liegt! Wir freuen uns, wenn du hier mal vorbei schaust!
Skills der Woche, 20.-25.10.2025
Montag, 20.10.2025: Bench Press Dienstag, 21.10.2025: Hang Power Clean Mittwoch, 22.10.2025: Pull-up Donnerstag, 23.10.2025: Deadlift Freitag, 24.10.2025: Bentover Row Samstag, 25.10.2025:…
Skills der Woche, 13.-18.10.2025
Montag, 13.10.2025: Deadlift Dienstag, 14.10.2025: Z-Press Mittwoch, 15.10.2025: Front Squat Donnerstag, 16.10.2025: Bench Press Freitag, 17.10.2025: Langes Workout Samstag, 18.10.2025: Pull-up
Skills der Woche, 06.-11.10.2025
Montag, 06.10.2025: Pull-up Dienstag, 07.10.2025: Deadlift Mittwoch, 08.10.2025: Turkish Get-up Donnerstag, 09.10.2025: Hang Power Clean Freitag, 10.10.2025: Bench Press Samstag, 11.10.2025:…
Skills der Woche, 29.09.-04.10.2025
Montag, 29.09.2025: Front Squat Dienstag, 30.09.2025: Pull-up Mittwoch, 01.10.2025: Deadlift Donnerstag, 02.10.2025: Barbell Roll-out (Core) Freitag, 03.10.2025: Feiertag – der Club…
Skills der Woche, 22.-27.09.2025
Montag, 22.09.2025: Strict Press Dienstag, 23.09.2025: Cossack Squat Mittwoch, 24.09.2025: Bentover Row Donnerstag, 25.09.2025: Single-leg Deadlift Freitag, 26.09.2025: Front Squat Samstag,…
Skills der Woche, 15.-20.09.2025
Montag, 15.09.2025: Front Squat Dienstag, 16.09.2025: Z-Press Mittwoch, 17.09.2025: Lunges Donnerstag, 18.09.2025: Pull-up Freitag, 19.09.2025: Deadlift Samstag, 20.09.2025: No Skill –…
Skills der Woche, 08.-13.09.2025
Montag, 08.09.2025: Hip Thrust Dienstag, 09.09.2025: Front Squat Mittwoch, 10.09.2025: Strict Press Donnerstag, 11.09.2025: Split Squat Freitag, 12.09.2025: Bentover Row Samstag,…
Skills der Woche, 01.-06.09.2025
Montag, 01.09.2025: Deadlift Dienstag, 02.09.2025: Turkish Get-up Mittwoch, 03.09.2025: Front Squat Donnerstag, 04.09.2025: Z-Press Freitag, 05.09.2025: Back Squat Samstag, 06.09.2025: Pull-up