Montag, 23.05.2022: Bench Press (Bankdrücken)
Dienstag, 24.05.2022: Split Squats (einbeinige Kniebeuge)
Mittwoch, 25.05.2022: Dumbbell Row (Kurzhantel-Rudern, liegend) // OLY SCHOOL: Hang Power Clean & Push Jerk (Standumsetzen und Standstoßen)
Donnerstag, 26.05.2022: Feiertag
Freitag, 27.05.2022: Kettlebell Snatch (Reißen)
Samstag, 28.05.2022: „Bring a Friend Day“ – Community Team Workout 🧑🤝🧑