In unserem Blog findest du alles, was wir so zu sagen haben, was wir für wichtig erachten und was uns am Herzen liegt! Wir freuen uns, wenn du hier mal vorbei schaust!
Skills der Woche, 10.-15.03.2025
Montag, 10.03.2025: Pull-up Dienstag, 11.03.2025: Bulgarian Split Squat Mittwoch, 12.03.2025: Bench Press Donnerstag, 13.03.2025: Deadlift Freitag, 14.03.2025: Bentover Row Samstag, 15.03.2025:…
Skills der Woche, 03.-08.03.2025
Montag, 03.03.2025: Back Squat Dienstag, 04.03.2025: Pull-up Mittwoch, 05.03.2025: Deadlift Donnerstag, 06.03.2025: Bench Press Freitag, 07.03.2025: Front Squat Samstag, 08.03.2025: Turkish…
Skills der Woche, 24.02.-01.03.2025
Montag, 24.02.2025: Bench Press Dienstag, 25.02.2025: Deadstop Deadlift Mittwoch, 26.02.2025: Z-Press Donnerstag, 27.02.2025: Pull-up Freitag, 28.02.2025: Back Squat Samstag, 01.03.2025: Team…
Skills der Woche, 17.-22.02.2025
Montag, 17.02.2025: Front Squat (5 Reps) Dienstag, 18.02.2025: Bench Press (5 Reps) Mittwoch, 19.02.2025: Prone Kettlebell Row (7 Reps) Donnerstag, 20.02.2025:…
Skills der Woche, 10.-15.02.2025
Montag, 10.02.2025: Bench Press (5 Reps) Dienstag, 11.02.2025: Back Squat (5 Reps) Mittwoch, 12.02.2025: Double KB Z-Press (7 Reps) Donnerstag, 13.02.2025:…
Skills der Woche, 03.-08.02.2025
Montag, 03.02.2025: Deadlift Dienstag, 04.02.2025: Bentover Row Mittwoch, 05.02.2025: Back Squat Donnerstag, 06.02.2025: Bench Press Freitag, 07.02.2025: Front Squat Samstag, 08.02.2025:…
Skills der Woche, 27.01.-01.02.2025
Montag, 27.01.2025: Pull-up Dienstag, 28.01.2025: Deadlift Mittwoch, 29.01.2025: Bench Press Donnerstag, 30.01.2025: Back Squat Freitag. 31.01.2025: Bentover Row Samstag, 01.02.2025: Strict…
Skills der Woche, 20.-25.01.2025
Montag, 20.01.2025: Back Squat, paused Dienstag, 21.01.2025: Pull-up Mittwoch, 22.01.2025: Deadlift Donnerstag, 23.01.2025: Strict Press Freitag, 24.01.2025: Bulgarian Split Squat Samstag,…