Skills der Woche, 08.-13.09.2025

von Vivi Viktorova

6. September 2025

Montag, 08.09.2025: Hip Thrust

Dienstag, 09.09.2025: Front Squat

Mittwoch, 10.09.2025: Strict Press

Donnerstag, 11.09.2025: Split Squat

Freitag, 12.09.2025: Bentover Row

Samstag, 13.09.2025: Core