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Hallo du,

nun ist es bald soweit! Du hast dich entschieden schon ab Juli Outdoor mit den muskeltieren zu trainieren! Im Folgenden findest du die wichtigten Infos, wie es ab Freitag, den 2. Juli 2021, losgeht:

Treffpunkt: wir treffen uns immer im Unteren Luisenpark an der Laufbahn und zwar auf der gegenüberliegenden Seite der Calisthenics Anlage (s. Bild).
Lageplan Luisenpark
Mitbringen: zum Training brauchst du an sich nur dich selbst, und gute Laune ;). Unser Outdoor Programm wird ein reines Bodyweight Training sein. Was ich dir dazu jedoch noch empfehlen möchte ist eine Matte oder ein Handtuch, hiermit trainiert es sich bei Bodenübungen etwas angenehmer. Auf alle Fälle solltest du auch etwas zu Trinken dabei haben (je nach Temperatur wirklich genügend Wasser!!)

Anmeldung: für das Outdoor Training, sowie auch für die Zoom Sessions, musst du dich nicht über unser Buchungssystem anmelden. Ich bin auf alle Fälle vor Ort und ob wir zu zweit oder zu neunundzwanzigst sind - das Training findet statt!

Corona Regelung: derzeit gibt es, den Outdoor Sport betreffend, in Mannheim keine relevanten Regeln. Wir dürfen uns in der Gruppe treffen und halten einfach immer gebührend Abstand zu unserem Nächsten ;)

Wetter: wir werden bei jedem Wetter Outdoor trainieren. Einzige Ausnahme ist bei Gewitter, allerdings wird das eine kurzfristige Entscheidung sein, die ich dir frühestens ein Stunde vor Start (gegen 17 Uhr) mitteilen werde, da meist erst dann wirklich erkennbar ist, ob es Mannheim trifft oder nicht (auf Wetter-Apps ist einfach kein wirklicher Verlass ;)). Als Alternative sollte es wirklich so sein, dass wir nicht draußen trainieren können, gibt es dann eine Zoom Session (die Einwahldaten hierfür bekommst du dann zeitnah)

Zeitplan Juli 2021: Dem Zeitplan kannst du entnehmen wann wir trainieren (WICHTIG: in der Woche 12.-16. Juli gibt es kein Outdoor Training, sondern nur Zoom Sessions)


Do, 01.07.
Fr, 02.07.
Zoom 19:15-20:15



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Outdoor 18:00-19:00




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Mo, 05.07.
Di, 06.07.
Mi, 07.07.
Do, 08.07.
Fr, 09.07.
Zoom 19:15-20:15

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Outdoor 18:00-19:00
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Mo, 12.07.
Di, 13.07.
Mi, 14.07.
Do, 15.07.
Fr, 16.07.
Zoom 19:15-20:15
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Mo, 19.07.
Di, 20.07.
Mi, 21.07.
Do, 22.07.
Fr, 23.07.
Zoom 19:15-20:15

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Outdoor 18:00-19:00
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Mo, 26.07.
Di, 27.07.
Mi, 28.07.
Do, 29.07.
Fr, 30.07.
Zoom 19:15-20:15

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Outdoor 18:00-19:00
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Einwahldaten Zoom: Meeting-ID: 929 994 7474 und Kenncode: D3JxtN
https://us02web.zoom.us/j/9299947474?pwd=Vi9teC83MVhWOVYwUjhYSEl2RWhSUT09

Solltest du noch weitere Fragen habe melde dich gerne bei mir, ansonsten bleibt mir nun nur noch zu sagen: ich freu mich rieisg auf dich und auf den nun wirklichen Start unserer gemeinsamen muskeltier Reise :)

Melli und die muskeltiere
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