Skills der Woche, 11.-15.04.2023

Dienstag, 11.04.2023: Bulgarian Split Squat (Einbeinige Kniebeuge)

Mittwoch, 12.04. 2023: Single Arm Bench Press (Einarmiges Bankdrücken) // OLY SCHOOL: Clean (Umsetzen)

Dönerstag, 13.04.2023: Back Squat (Kniebeuge hinten)

Freitag, 14.04.2023: Upper Body Pump (Oberkörper Krafttraining)

Samstag, 15.04.2023: Deadlift (Kreuzheben)