- Burpees
- Snatch (single arm, aus dem Hang)
- Sumo Deadlift High-Pull
- Superman Hold
- Thrusters
Gestern hat mich der Lieblingsmensch mit einem Wahnsinns „Vorgeburtstagsgeschenk“ überrascht 🤩 Dieses Kleinod der Fahrradkunst ist ein Unikat welches er, mit der fachkundigen Beratung eines sehr guten Freundes von uns, zusammengebaut hat! Michel (Stahlwerk) ist eine Mannheimer Koryphäe im Radbau der besonderen Ar. Nun Teil dieser „Rad-Elite“ zu sein, ist schon was besonderes! 1000 Dank auf diesem Weg daher an Michel (und seine Freundin Tati), sowie natürlichen an den Lieblingsmensch 🙏🥰 Ich werde meinen „Sausewind“ (klar kriegt so ein Kunstwerk nen Namen!!) heute gleich mal ausfahren und mache jetzt ne Tour nach Heidelberg zu meinem Banktermin! Solltet ihr also jemanden strahlend auf nem Traumbike sehen.. it’s me 😉♥️ und solltet ihr Interesse an solch einem Rad-Unikat haben… meldet euch! Dann sehen wir zu, dass ihr Michel kennenlernt! #muskeltiere #strongertogether #stahlwerk #lieblingsmensch #nevergaveup #nevergiveup #mannheim #mannheimmeinestadt #quadratestadt #sportistsystemrelevant