Tabatas of the day 5.5.2021

  1. Burpees
  2. Snatch (single arm, aus dem Hang)
  3. Deadlifts
  4. Strict Press (sitzend und single arm)
  5. Russian Twist

Neues Equipment für unser muskeltier-Training! Schultermobilität ist wichtig! Natürlich einmal für die, die sich schon auf das Olympische Gewichtheben freuen!! Endlich wieder snatchen, pressen, cleanen und squaten! Aber auch für die, deren Schultern durch das arbeiten am Bildschirm, durch das Sitzen im Auto oder das Rumlungern auf dem Sofa schon ganz eingefallen sind – Brustwirbelsäule ade 😉 – jeder hat also einen Grund warum er unsere neuste Errungenschaft, den HOLZSTAB!!, leidenschaftlich lieben wird 🔥💪🥰 Wir wünschen euch heute einen tollen Tag und als kleine Hausaufgabe geben wir euch folgendes mit: versucht heute mal den ganzen Tag gerade zu sitzen und auch beim gehen und stehen.. Brust raus und stolze Haltung!!! Ihr werdet euch wundern wie oft ihr euch wieder „richten“ müsst 😉 #muskeltiere #strongertogether #sportistsystemrelevant #nevergiveup #olympicweightlifting #mannheim #quadratestadt #mannheimmeinestadt #gesundheit #gesundheitistdaswichtigste