Warm-up: 60 Burpees 🙂
10´EMOM Plank hold
10´EMOM Trizep Extension
Lebe. Tanze. Liebe. Lache. All das haben mir Freunde gestern geschenkt.. danke Kathrin und Florian, danke Nicole und Jens, danke Lieblingsmensch 🙏♥️ Die muskeltiere wünschen eben dies jedem da draußen auch! Wir wünschen euch heute Menschen, die heute all das mit euch tun! Eine unvergleichlich fröhliche, immer einander helfende und immer aneinander glaubende Community ist das A und O des sozialen Lebens. Wir muskeltiere sind das für euch… wenn ihr mögt 😉🥰💪 #muskeltiere #strongertogether #friendsforever #lieblingsmensch #achtsamkeit #spaßundfreudeamleben