Tabatas of the day 13.04.2021

  1. Air Squat (Kniebeuge)
  2. Push-ups (Liegestütze)
  3. Sit-ups (strict)
  4. Basic Swing (single arm)
  5. Overhead Lunges

Du hast keine Lust mehr alleine zuhause im Wohnzimmer, in der Küche oder im Keller zu trainieren? Der schwer gefüllte Rucksack, der Wasserkasten oder die einsame Kettlebell sind nach fast 6 Monaten einfach kein adäquates Workout-Equipment mehr für dich? Und den Laptop willst du eigentlich nur für die Arbeit aufklappen, aber nicht mehr, um einer Zoom- oder YouTube-Sportsession zu folgen und dabei einsam in deinen vier Wänden zu sein? Das geht nicht nur dir so! Bei uns daheim ist z.B. nicht genug Platz zu zweit Burpees in einem Raum zu machen! Mal ehrlich..wir alle haben doch genug davon!! Mich haben in den letzten Tagen viele Anfragen erreicht, wann wir starten, wann es losgeht! Ehrlich!? Ich weiß es nicht! Die Corona Verordnung der Stadt Mannheim verbietet ganz klar den Indoor Sport, auch in kleinsten Gruppen! bei einer Inzidenz über 100 und eben diese haben wir – seit Wochen! Du willst aber trotzdem den Wasserkasten gegen die Langhantel tauschen? Dumbbell statt Rucksack? Endlich mal wieder ein Snatch?! Einen „echten“ Box-Jump und nicht einen Couch-Jump 😉? Auf Grund eurer zahlreichen Anrufe und Mails bieten wir daher ab sofort Personaltraining an! Das Equipment steht bereit, der Hinterhof wartet, das Wetter soll  frühlingshaft werden und der Schnelltest ist in Mannheim kostenfrei zu machen, so dass wir uns auch hier sicher gut und schützen können! Es gibt natürlich einen mega super Special-muskeltiere-Starter-Angebot! Meld dich wenn du Lust hast mit mir zu trainieren 💪 und ein ganz persönliches muskeltier zu werden 😉👍☀️ #muskeltiere #strongertogether #sportistsystemrelevant #personaltraining #endlichgehtslos