- jumping Air Squats
- Deficit Push-ups
- Superman Hold
- Table row oder single arm row
- Thrusters (single arm)
Heute ein bisschen verspätet! Aber ihr seht warum… wir haben Osterbesuch ?? Heute mal ohne Statement zum Thema „Sport&Corona“, damit geht es nach Ostern mit klarem Ziel weiter! Jetzt möchten wir, die muskeltiere, euch einfach nur wunderschöne Ostertage wünschen! Geht raus an die Luft, bewegt euch und genießt die Sonne ☀️?? #muskeltiere #strongertogether #sportistsystemrelevant #froheostern