- Sit-ups (strict)
- Power Swings (heavy)
- „Core-Rudern“
- „Core-Schere“
- Hollow Rock Hold
Die muskeltiere wünschen einen super Start in die Osterwoche ? Das Wetter soll großartig werden!! Also raus! Bewegt euch! Genießt die Sonne ☀️! Warum? Darum! Vitamin-D ist unverzichtbar für unseren Körper. Es stärkt das Immunsystem, die Knochen und unterstützt unsere Muskeln! Also genau das, was ein muskeltier und solche, die es werden wollen, braucht ?☀️ #muskeltiere #strongertogether #wochenstart #sonnetanken #osterwoche