Warm-up: 20 Burpees as fast as possible 😉
10′ EMOM Basic Swing (single arm)
10′ EMOM Russian Twist
Zwischen den EMOMs 2 Minuten Pause
Die muskeltiere wünschen allen einen wunderschönen Sonntag. Später des Tages gibts dann die Vorstellung eines weiteren muskeltiere-Teammitglieds.. stay tuned!!! Und für alle die, ähnlich wie ich, super neugierig sind… es geht um eure Beweglichkeit… #muskeltiere#strongertogether#mobility