Tabatas of the day 19.03.2021

  1. Burpees
  2. Snatch (single arm) oder Basic Swing (single arm)
  3. Jumping Air Squats
  4. „Core-Schere“
  5. Superman Hold

Zwischen jedem Tabata 1 Minute Pause!

Schon ist es wieder Freitag! Für alle CrossFitter*innen bedeutet das, das neue WOD ist bekanntgegeben worden! Open 21.2! DB Snatch und Burpees Box Jumps over… not bad ?? aber auch die skalierten Versionen werden euch fordern! Ihr rockt das Ding.. ich wünsche euch mega viel Spaß! Besonders, wie immer dieses Jahr, meinen zwei Freunden Annika und Brian.. it‘s on you to fight and.. win!!! I know.. it’s your time.. so start the engins, give all and… HAVE FUN ?? Und sonst?! Heute kommt neues Equipment.. so stay tuned!! #muskeltiere #strongertogether #crossfit #crossfitopen2021 #havefun #teamspirit