- Burpees
- Table row oder Bend over row
- Wallsit (abwechselnd Bein heben+strecken)
- Strict Press (sitzend)
- Sumo Deadlifts High-pull
Nach jedem Tabata eine Minute Pause!
Nach den early bird Tabatas ist vor dem Kaffee. Kaum hatte ich gestern die Princess Bar (was für ein cooler Name für ne Frauen-Langhantel) von suprfit in der Hand hab ich mit den Füßen geschart.. heute denk ich mir… bald gehts los, bald gehts los.. ich glaub dran!!! Habt nen schönen Tag und freut euch schon auf die nächsten Tage.. bald kommt weiteres Equipment!!! Schon mal so viel.. die Kettlebells sind auf dem Weg, leider hat der Sturm letzte Woche dir rechtzeitige Ankunft verhindert! Aber.. they‘re on their way #muskeltiere#strongertogether#earlybird#suprfit#teamspirit