Der early bird live aus der morgendlichen Tabata-Schmiede ? Heute gibts nen kleinen Zwischen-Test.. letzte Woche haben mir viele von euch geschrieben wieviele Wiederholungen sie bei den Kniebeugen, den Liegestütz und den Sit-ups geschafft haben… nächste Woche sehen wir wieviel mehr ihr schafft… heute ein kleiner Zwischenstand!!!
- Air Squats (Kniebeugen)
- Push-ups (Liegestütze)
- Sit-ups (strict)
- Lunges (Asufallschritte) mit Gewicht
- Diagonale Jackknifes
Zwischen den einzelnen Tabats immer 1 min Pause!
Und nicht vergessen…
+++ Gewinnspiel +++
postet, wenn ihr trainiert habt, verlinkt mich… der oder die mit den meisten Tabatas, inkl Beweisbild ? und Post, bekommt ein Personaltraining!!
#muskeltiere #strongertogether #earlybird #gewinnspiel #teamspirit